이플일상80 실내 환기가 중요한 이유 5가지. 현대인은 대부분의 시간을 실내에서 보내게 된다. 집, 학교, 사무실 등 다양한 실내 공간에서 많은 활동을 하기 때문에 실내 공기의 질은 우리의 건강과 쾌적한 생활에 직접적인 영향을 미친다. 또한, 우리 주변에는 폐암 발병률을 높이는 원인 중 하나인 자연방사능이 항상 존재한다고 한다. 건물이 있으면 자연방사능이 있다고 봐야 하며 방사능을 완전히 피하고 싶을 경우 건물이 없는 곳에서 살아야 한다고 하지만 현실적으로는 불가능하다. 그러나 자연방사능 수치를 떨어뜨릴 수 있는 아주 간단한 방법이 있다. 바로 바람을 통해 환기를 시키는 일이다. 환기만 잘 시킨다면 일상생활 중 발생하는 자연방사능 수치를 떨어트린다고 하니 안 할 이유가 없다. 이처럼 우리의 건강과 쾌적한 생활을 영위하기 위한 가장 간단하고 쉬운 방법.. 2024. 4. 10. 일본 붉은 누룩(홍국)의 효능과 부작용 한눈에 보기. 최근 일본에서 고바야시 제약이 제조·판매한 '홍국'(붉은누룩)'홍국'(붉은 누룩) 성분이 함유된 건강보조식품을 섭취한 일부가 신장 질환에 걸린 것으로 나타난 가운데, 한 명이 사망했다고 제약회사 측이 밝혔다. 붉은 누룩은 쌀이나 기타 곡물에서 발견되는 곰팡이의 일종으로, 전통적으로 술이나 발효 식품 제조에 사용되며 콜레스테롤 분해 효과로 인해 건강 보조 식품으로도 인기를 끌었다. 하지만 이러한 제품을 섭취한 이후 신장 질환과 사망 사례가 보고되면서 해당 제품의 안전성에 대한 우려가 커지고 있다. 일본 당국은 사건과 관련하여 붉은 누룩을 포함한 건강 보조 식품과 질병 발생 사이의 인과 관계를 조사할 예정이며, 문제의 제품이 확인되면 적절한 조치를 취할 방침이라고 한다. 일본의 건강 보조 식품은 한국에서도 .. 2024. 4. 5. 인정욕구가 불러오는 불안감 “내가 남을 알지 못하는 것이 죄일 뿐, 남이 알아 주지 않는 게 무슨 죄란 말인가?” 조선의 발명왕이라고 불리는 장영실은 위와 같이 말했다. 그는 관노 출신에서 시작해 고위관직까지 올라간 계급을 뛰어넘은 위인이다. 지금 우리가 처한 상황이 그때 당시 장영실이 처했던 상황보다 더 막막한 상황인지 되돌아보자. 우리는 다른 사람과 같이 살아가기 때문에 삶에서 주체가 내가 아니라 타인으로부터 찾아오기도 한다. 하지만 이는 불안해지는 지름길이 된다. 불안은 미래에 대한 불확실성이나 위협에 대한 과도한 걱정과 두려움을 느끼는 정신 상태로써, 정상적인 인간의 감정이지만, 지나치게 강하거나 빈번하게 발생하면 일상생활에 지장을 줄 수 있으니 나만의 명확한 ‘나의 내적동기’를 찾는 것이 가장 중요하다. 1. 인정욕구가 .. 2024. 4. 4. 천연 영양제, 당근 효능 및 영양성분 약으로 쓸 만큼 효능이 좋은 대표적인 채소가 있다. 안 먹을 이유가 하나도 없다고는 하지만 특유의 향과 맛 때문에 꺼려하는 사람도 더러 있을 것이고 이 채소를 떠올리면 말이나 토끼들이 좋아하고 주로 먹는 음식으로 가장 먼저 떠올릴 것이다. 하지만 이 채소를 매일 먹는다면 소화문제 예방에도 큰 도움이 될 뿐만 아니라 피부가 정말 좋아지는 것을 느낄 수 있다고 하는데, 이 채소는 과연 무엇인지 그 효능과 우리 몸에 미치는 영향에 대해 알아보도록 하자. 1. 천연 영양제, 당근 특유의 향과 주홍빛 색깔이 특징인 당근은 가장 친숙한 채소 중의 하나로 다양한 요리에 이용되고 있다. 계절에 따라 주 생산지가 달라지는 작물로 겨울에는 제주 구좌에서, 여름에는 경남지방, 가을에는 평창 고랭지에서 많이 생산된다. 생산량.. 2024. 4. 4. 사전투표 장소 : 제22대 국회의원선거 2024년 4월 10일에 실시되는 제22대 국회의원선거를 앞두고 있다. 2006년생부터 투표가 가능하며 오는 4월 5일부터 6일까지 이틀 동안 사전투표가 진행된다. 선거인이 별도의 신고 없이 사전투표기간에 읍·면·동마다 설치되는 사전투표소에 가서 투표할 수 있는 편리한 제도로서 선거일 당일 투표하기 어려운 분들은 이러한 제도를 이용하여 소중한 한 표를 행사하여 보자. 1. 사전투표란? 사전투표는 선거인이 별도의 신고 없이 사전투표 시간에 전국의 읍·면·동마다 설치된 사전 투표소에서 자유롭게 투표할 수 있는 편리한 제도이다. 제22대 국회의원 선거의 사전투표일은 2024년 4월 5일 금요일부터 4월 6일 토요일까지 이틀간으로 오전 6시부터 오후6시까지 투표가 가능하다. 준비물로는 관공서 또는 공공기관이 발.. 2024. 4. 3. 저장강박증: 버리지 못하는 병 팝아트의 선구자인 앤디 워홀은 과거 5층짜리 저택에서 살면서 겨우 방 두 개만 사용할 수 있었다. 그에겐 비정상적으로 의미 없는 물건을 사 모으고 보관하는 ‘저장 강박증’이 있었기 때문이다. 이처럼 쓸데없는 물건을 버리지 못하고 수집하는 ‘저장 강박증’이 심해지면 집이 쓰레기장으로 변하는 등 정상적인 일상생활이 불가능해질 수도 있다. 우리나라 또한 전국적으로 ‘저장강박’ 증세를 보이는 이들이 늘어나고 있는 추세이다. 저장강박 증세는 악취, 대형화재, 사회적 고립 등으로 이어질 수 있는 만큼 조기 발굴 및 체계적인 사후관리가 필요하다고 한다. 강박증은 개인의 삶에 심각한 영향을 미칠 뿐만 아니라 주위에게도 좋지 않은 영향을 미치게 될 수 있다. 1. 저장강박증이란?저장강박증은 강박장애의 일종으.. 2024. 4. 3. 이전 1 ··· 7 8 9 10 11 12 13 14 다음
