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연이의 이플 생각
분명 소리는 들리지만 뭐라고 말하는지 무슨 의미인지 머리에 입력이 안 되는 경험을 한 적이 있는가? 또는 중요한 일의 우선순위를 정하지 못해 계획을 짜지 못하고 즉흥적으로만 모든 일을 처리하여 곤란한 적이 있는가? 이에 따라 직장에서 자주 다툼이 일어난다거나, 근무지 이동이 잦다거나, 모임에 항상 늦거나 하루에도 몇 번씩 휴대전화이나 자동차 열쇠 같은 물건을 찾거나 하는 행동들 말이다. 그저 성격이 좀 나빠서, 컨디션이 좋지 않아서라고 생각할 수도 있지만, 당신은 성인 ADHD(주의력 결핍 과잉행동장애) 일 수도 있다. 대부분의 사람은 성인 ADHD를 성인이 되어서 생긴 병으로 착각하는 경우들이 많다. 하지만 ADHD는 선천적인 병이다. 즉, 어릴 때부터 ADHD 증상이 있었으나 자라면서 절반 정도는 증..
1. 불안장애란? 불안장애는 다양한 형태의 비정상적, 병적인 불안과 공포로 인하여 일상생활에 장애를 일으키는 정신 질환을 통칭한다. 불안과 공포는 직면한 위험에 대한 경고 신호로써 정상적인 정서 반응이지만, 지나칠 경우 상황에 대한 적절한 대처를 더 어렵게 하고 정신적 고통과 신체적 증상을 유발한다. 불안으로 교감신경이 흥분되어 두통, 심장 박동 증가, 호흡수 증가, 위장관계 이상 증상과 같은 신체적 증상이 나타나 불편감을 초래하고 불안이나 걱정, 혹은 신체 증상이 직장 생활, 대인관계, 학업과 같은 일상 활동에 어려움을 초래하는 경우 불안장애로 진단할 수 있다. 1) 불안이란 무엇인가 불안은 이를 경험하지 못하는 것이 오히려 부적응적이라 할 수 있을 정도로 보편적인 감정이며 때때로 불쾌하게 느껴지지만 ..
1. 분노조절장애란? 충동조절장애(impulse control disorder)의 일종이다. 흔히 분노조절장애라는 명칭으로 유명하나 정식 명칭은 '간헐적 폭발 장애'(Intermittent Explosive Disorder)이다. 간단하게 말하면 분노와 관련된 감정 조절을 이성적으로 할 수 없는 상태이며, 간헐적인 공격 충동이 억제되지 않아 실제 주어진 자극의 정도를 넘어서는 파괴 행동을 저지른다. 대인관계에서 심각한 상황에 부닥치는 것은 물론 법적인 문제를 유발할 수 있다. 일반적으로 청소년기부터 시작되어 만성질환으로 고착된다. 평균 발병 연령은 14세로 다른 정신과 질환과 비교하여도 매우 이른 편이다. 남성 2 : 여성 1의 비율로 남성에게 2배 정도 더 많이 발병한다. 높은 안드로겐 수치와 호르몬 ..
1. 포모 증후군이란 포모(FOMO, fear of missing out 혹은 고립공포감은 본래 마케팅 용어였으나, 사회병리 현상을 설명하기 위한 심리학 용어로도 사용된다. 포모는 '놓치거나 제외되는 것에 대한 두려움', 또는 '자신이 해보지 못한 가치 있는 경험을 다른 사람이 실제로 하는 것, 또는 정확히 확인되지 않았지만 그렇게 보이는 상황에 대한 막연한 불안감'에 대해 묘사할 때 주로 사용된다. 이러한 사회적 불안 현상은 다른 사람들이 무엇을 하는지 지속해서 확인하고 싶어 하고, 또한 다른 사람들 사이에 무슨 이야기가 오고 가는지 알고 싶어 하는 욕구를 특징으로 한다. 포모는 또한 후회에 대한 두려움으로 정의된다. 이러한 사고는 사회적 상호작용, 새로운 경험, 수익성 있는 투자, 또는 만족스러운 사..