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연이의 이플 생각
현대사회에서는 밀가루 음식을 어디서든 볼 수 있다. 빵, 과자, 국수, 라면 등 우리에게 친숙한 밀가루 음식들은 이제 주식처럼 우리 식탁을 차지하고 있다. 하지만 밀가루의 과다섭취는 건강에 안좋은 영향을 미친다는 것은 누구나 다 알 것이다. 이처럼 현대 식습관에 빠질 수 없는 밀가루가 건강에 주는 영향에 대하여 알아보고 밀가루를 줄이면 몸에 가져오는 변화등을 살펴보자. 1. 밀가루 과다섭취의 건강 영향 1) 영양 불균형 밀가루는 단백질, 식이섬유, 비타민, 미네랄 함량이 낮다. 과다섭취는 다른 영양소 섭취 부족으로 이어져 영양 불균형을 초래한다. 특히 비타민 B1, B2, B6, 철분, 칼슘, 마그네슘 부족은 피로, 빈혈, 면역력 저하, 골밀도 감소 등을 유발할 수 있다. 2) 만성 질환 위험 증가 • ..
얼마 전 방영한 ‘MBC 실화탐사대‘에서는 초등학생 13살 딸의 49살 남자친구라는 주제로 방영하였다. 이 일화를 시청한 사람들은 분노하였으며, 경악을 금치 못했을 것이다. 가해남성은 ’오픈채팅방‘이라는 익명의 공간에서 아이에게 접근하였고, 오픈채팅방은 성범죄의 온상이 되어가고 있다는 것을 미디어에서 심심찮게 들어봤을 것이다. 이는 어른들이 자기 욕심을 채우기 위해 아이들의 미숙함을 이용하는 ’’ 그루밍 성범죄‘에 해당된다. 보통 어린이나 청소년 등 미성년자를 정신적으로 길들인 뒤 이뤄지는 데, 피해자들은 피해 당시에는 자신이 성범죄 대상이라는 것조차 인식하지 못하는 경우가 많다고 한다. 오늘날의 어두운 그림자인 그루밍 성범죄의 위험성과 그 대응 방안등에 살펴보자. 1. 그루밍 성범죄란? 그루밍 성범죄는..