연이의 이플 생각

더워지는 날씨 가운데 체리 제철이 시작됐다. 체리는 붉은 보석처럼 아름답고 달콤한 과일로, 여름철 디저트와 간식으로 인기가 많다. 단순히 맛있을 뿐만 아니라 건강에도 놀라운 효능을 가지고 있다. 체리는 장미과에 속하는 작고 즙이 많은 달콤한 과일로써 나트륨과 지방이 거의 없는 대신 식이섬유와 비타민 C, 비타민 A가 풍부하고 저칼로리(100g당 60kcal)에 저당식품으로 다이어트를 생각하는 사람들에게 알맞은 디저트다. 오늘은 체리의 정의, 6가지 놀라운 효능, 맛있는 체리를 고르는 방법, 그리고 신선하게 오래 보관하는 방법까지 심층적으로 알아보자. 1. 체리 정의 🍒체리는 장미과에 속하는 핵과일로, 다양한 종류가 있으며 대표적으로 달콤한 체리와 톡 쏘는 새콤달콤한 체리가 있다. 체리는 비타민, 미네랄..

스타벅스에서 최근 출시한 '레몬 블렌디드'는 상큼한 레몬 맛과 시원함으로 여름철 인기를 얻고 있으며, 일부에서는 '관장음료'로 추천되기도 한다. 본인도 ‘돌체라떼’를 능가하는 ‘관장음료’라는 말에 혹하여 섭취했다가 호되게 당한 경험이 있어 민감한 증상 때문에 걱정이 되었지만, 걱정은 넣어두자. 이 답변에서는 더블 레몬 블렌디드에 함유된 대체당 성분, 배탈(설사) 논란의 진실, 주의해야 할 점, 대체당이 함유된 다른 음식, 건강한 섭취 방법까지 심층적으로 알아보는 시간을 갖도록 하자.1. 더블 레몬 블렌디드에 함유된 대체당 성분더블 레몬 블렌디드에는 설탕 대신 에리스리톨과 수크랄로스라는 두 가지 대체당이 함유되어 있다. 이들은 설탕보다 칼로리가 낮고 혈당에 미치는 영향이 적다는 장점이 있지만, 일부 사람들..

현재 고속도로를 이용하는 운전자는 하이패스나 현장 수납 방식으로 통행료를 납부하고 있다. 요금소 통과를 앞두고 하이패스 차로를 변경하거나 정차하면서 차량정체가 발생하는 경우가 있으며 단말기가 없는 운전자의 경우, 현금 등 결제수단이 없을 때 요금소를 방문하거나 미납고지서를 받은 후 내야 하는 불편함도 있다. 하지만 이러한 불편함은 더 이상 겪지 않아도 되는 시대가 왔다. 즉, 하이패스 단말기 없이도 고속도로 요금소를 정차하지 않고 통행료를 낼 수 있는 시스템이 시범 도입되는 것이다. 오늘은 이러한 시스템에 대한 자세한 정보와 이용 방법, 그리고 시스템 도입으로 예상되는 주요 변화를 알아보자.      1. 스마트 톨링 시스템이란?스마트 톨링 시스템은 차량 번호판 인식 기술을 활용하여 자동으로 고속도로 통..

개정된 국민건강보험법 시행에 따라 2024. 05. 20.부터 병의원에서 건강보험 급여가 적용되는 진료를 받을 땐 신분증 등으로 본인 확인을 해야 한다. 하지만 ‘의료기관 방문 시 신분증 확인 의무화’ 첫날인 20일 전국에선 혼란이 이어졌으며, 홍보 부족 탓인지 신분증을 휴대하지 않아 발길을 돌리는 환자도 적지 않다고 한다. 이렇듯 신분증과 건강보험증 소지가 의무화되면서, ‘신분증을 꼭 지참해야 하느냐’는 환자들의 문의 전화 및 스마트폰에 설치한 간편 인증(PASS)으로(PASS) 본인 확인이 가능한지 문의 또한 이어지고 있다. 오늘은 이러한 새로운 국민건강보험법 시행을 더욱 편리하고 안전한 병원 방문을 하기 위한‘모바일 건강보험증’의 주요 장점과 간단한 발급 과정 등에 대해 알아보자. 1. 개정된 국민..