엉덩이 근육 운동법1 허리 통증의 원인:엉덩이 근육 기억상실증 오랜 시간 앉아 있는 현대인들에게 허리통증(요통)은 ‘근골격계의 감기’라고 불리기도 한다. 허리통증은 허리디스크와 같이 허리 자체의 문제만으로도 발생할 수 있지만 현대사회에서의 대부분의 허리통증은 다른 원인에 의해 발생하기도 한다. 바로 엉덩이 근육의 감소와 골반, 고관절의 유동성 저하가 원인인 ‘엉덩이 근육 기억상실증’이다. 무슨 엉덩이에 기억 상실증이냐며 다소 의아해할 수 도 있지만 세계보건기구(WHO)에서 2002년부터 신종 질환으로 규정한 엄연한 질병이다. 오늘은 엉덩이 근육 기억상실증이 정확히 무엇인지 예방방법과 올바른 운동방법 등에 대해서 알아보는 시간을 가져보자. 1. 엉덩이 근육 기억상실증이란? 엉덩이 주변 근육의 기능 저하로 인해 발생하는 질환이다. 이는 다양한 원인으로 인해 발생할 수 .. 2024. 4. 15. 이전 1 다음
