브레인포그에 좋은 음식1 하루종일 ‘멍’한 머릿속, 브레인 포그 코로나19의 후유증 하나로 꼽히는 대표적인 후유증이 있다. ‘안개가 낀 뇌’라는 뜻으로 머리에 희뿌옇게 안개가 낀 것처럼 멍한 느낌이 지속되고 생각과 표현을 분명하게 하지 못하는 상태를 뜻하는 ‘브레인 포그’. 이는 질병은 아니지만 방치할 경우 치매 발병 위험이 높아지기 때문에 관리가 필요하며 과도한 스트레스, 불면증 등 여러 이유로 누구나 브레인 포그 증상을 경험 할 수 있다. 만약, 코로나19과 무관하게 브레인 포그 증상을 겪고 있다면, 일단 건강한 생활습관부터 회복하기 위한 예방 및 대응방법을 알아보도록 하자. 1. 브레인 포그란? 브레인 포그는 '뇌 안개'라는 뜻으로, 집중력 저하, 기억력 감퇴, 사고력 둔화, 혼란스러운 생각 등을 특징으로 하는 인지 기능 장애를 의미한다. 일시적인 현상이지만, .. 2024. 3. 26. 이전 1 다음
